Ihr Lieben,

wie ihr in den vergangenen Monaten hier ja öfter lesen konntet, habe ich mich intensiv mit dem Thema zuckerfrei auseinander gesetzt. Daher habe ich mich sehr gefreut als das Thema 1-2-zuckerfrei zum Thema des Monats bei der Ü30 Blogger & Friends ernannt wurde. Noch mehr freue ich mich, dass ich meinen Beitrag dazu beitragen kann.

Für alle neuen Leser und Leserinnen hole ich nun nochmal ein wenig aus:

Im Januar diesen Jahres habe ich für 4 Wochen komplett auf Zucker und Weißmehl verzichtet und zwar jeglicher Art. Die eigentliche Herausforderung war das ich so ziemlich alles selbst kochen und backen musste. Es hat also recht viel Zeit in Anspruch genommen, denn man konnte sich eben nicht mal „eben ein Brot schmieren“. Die zuckerfreie Ernährung hat mir sehr gut getan und seit dieser Zeit verzichte ich zwar nicht gänzlich auf Zucker aber ich wäge zumindest immer öfter ab und suche Alternativen.

In meinem Resümee habe ich Ende Januar bereits darauf hingewiesen das es in der Öffentlichkeit noch oft als „sonderbar“ dargestellt wird wenn man auf Zucker verzichtet. Ich würde mir wünschen, dass gerade die Medien nicht so eine Panikmache betreiben á la „Das ist total kompliziert, das schaffe ich nie“ betreiben. Das ist nicht wirklich motivierend, oder?

Und ich will mich und meine Vorurteile gar nicht außen vor lassen. Denn ich habe fast ein Jahr mit mir gerungen bis ich wirklich den Sprung in meine zuckerfreie Phase geschafft habe. Letztendlich war ich maßlos wenn es um Kuchen und andere Süßigkeiten ging, es gab also nur den Schritt zu einem totalen Cut. Den bereue ich überhaupt nicht.

Und wisst ihr was? Wenn ich das geschafft habe, dann sollte das für euch doch auch machbar sein. Traut euch! Seht es als Balsam für euren Körper und nicht als Bestrafung.

Granola Riegel

Perfekt für die ganze Familie, wenn der kleine Hunger ruft

Und wenn ihr jetzt noch Lust auf mehr Input von mir habt, lest ihr hier meine Erfahrungen über meine zuckerfreie Zeit mit einigen tollen Tipps und Tricks.

Jetzt wünsche ich euch viel Spaß bei den anderen Teilnehmern der Ü30 Blogger & Friends Aktion: